Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Gord: 39,46g | Prot: 76,75g | Carbs: 261,50g.
Café da Manhã: Banane, Flocons d'Avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Myrtilles, Café au Lait. Almoço: Poires, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Parmesan (Râpé), Spaghetti Alla Bolognaise Maison. Jantar: Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, Carottes, Concombre (avec Peau), Lidl Saumon Fumé. Lanches/Outros: Datte. mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Remo - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bibi gourmande
|