|
Завтрак.
|
1326 kcal
|
Gord: 91,37g | Prot: 86,20g | Carbs: 37,52g.
Café da Manhã: ВкусВилл Огурец Соленый, Оладушки Оладушки, Индолина Крыло Индейки Плечевая Часть, Соус Кунжутный Соус Кунжутный, РИФ Рулет из Скумбрии Горячего Копчения, Нуп Батон Нуп Батон, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Almoço: Редис, Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами, Dolce Albero Шоколад 80%, Пироженое Картошка Пироженое, Индолина Крыло Индейки Плечевая Часть, Салаты с Поля Руккола, Мангольд, Шпинат. Jantar: SPAR Орех Грецкий, Оладушки Оладушки, Печёночный Торт Печень, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Lanches/Outros: 4 Сезона Малина Замороженная. mais...
|
|
 Comentários
Ленчик, а ягодки, фруктики? Так и в кетоз можно войти легко.
07 abr 24 por membro: Л_а_д_а
|
Л_а_д_а Я сейчас на замороженные ягоды налегаю. В кетозе не хочу. Завтра ещё борщ со свёклой наварю. Фрукты ем мандарины и киви.
07 abr 24 por membro: coldatovaelena442
|
07 abr 24 por membro: Л_а_д_а
|
Л_а_д_а Я вот только ягоды ем в перекус в основной приём не лезут уже😔
07 abr 24 por membro: coldatovaelena442
|
Лена, доброе утро! Отличный завтрак 👍🏻 у меня сегодня на вечер тоже скумбрия запланирована 🤗
07 abr 24 por membro: aleksandra_aav
|
Значит в перекус ешь. Главное чтоб они были у тебя в рационе
07 abr 24 por membro: Л_а_д_а
|
aleksandra_aav Правильно рыбу надо есть. Она очень полезна.
07 abr 24 por membro: coldatovaelena442
|
07 abr 24 por membro: coldatovaelena442
|
🌞Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇
Я создала БЕСПЛАТНОЕ сообщество в виде группы в ватсапе.
*Только 18+*
Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя.Будем дружной командой, ведь команда это сила.
В группе вы найдете:
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍌Марафоны стройности!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Напиши мне в ватсапе +79059794422
ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🤗💖
07 abr 24 por membro: Анюта@@39
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de coldatovaelena442
|