metas concretas y a corto plazo es muy buena opción para poder cumplir 🚀✨️
06 abr 24 por membro: fitness.coach.bianca
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Está muy bien eso de un compromiso en pareja.
06 abr 24 por membro: Javier Valentín
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así seguro que lo conseguis
06 abr 24 por membro: Carmenhuelva
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Igual estoy yo con mi reto de 31 días
06 abr 24 por membro: @miguel_vera_fit
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muy bien pareja!!! mi marido y yo somos un gran equipo! gracias al apoyo del uno al otro hemos conseguido un cambio favorable!!! exitoooo (quiero ver fotos del antes y despues). eso motiva mogollón!
06 abr 24 por membro: PaolyDgan
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Cuando tienes apoyo es mucho mejor, enhorabuena!!!
06 abr 24 por membro: Nativi81
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Esta pregunta es pa ar cuaquiera que la lea. ¿que os llevais de comer cuando salís a dar una caminata a la montaña y os coge la hora del almuerzo?
06 abr 24 por membro: mencarhj
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Fitness que se valora pasea su tupper bien orgullosa 😂
06 abr 24 por membro: fitness.coach.bianca
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Totalmente cierto Bianca 🤣🤣, arroz integral con pechuga de pollo a la plancha troceada, judías verdes y aguacate, está de muerte!! Fruta y algo de frutos secos.
07 abr 24 por membro: Carmenhuelva
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mencar un porridge de avena contundente con fruta y frutos secos es una buena opción. O un bocata de serrano, aceite de oliva, tomate natural y queso fresco acompañado de unos frutos secos...
07 abr 24 por membro: Champiñón Desorejado
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Una tortilla francesa jamon serrano unos trocitos de tofu y arandanos pan de fibra y de sesamo un par de rabanos y de postre una banana bien rico
07 abr 24 por membro: Ramon de
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07 abr 24 por membro: Carmenhuelva
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A darle duro!! Enhorabuena y ánimos
08 abr 24 por membro: Vendetta.
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Con caminatas bajé bastante peso. 40 min cada día. Aparcaba lejos de los sitios a los que iba 😅
09 abr 24 por membro: Susi60k
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