|
Сегодня прошла 6000+ шагов.
Вечером пойду в баню.😊
|
110 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 79,56g | Prot: 109,36g | Carbs: 156,44g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Брынза, Яйцо, ИП Арутюнян Лаваш Армянский. Almoço: Акконд Конфета Отломи, Кофе с Молоком, Свинина, Хлебопек Хлеб Аппетитный , Фасоль (Консервированная). Jantar: Чай, Сметана , Хлебопек Хлеб Аппетитный , Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Брынза, Сало, Хлебопек Хлеб Аппетитный , Желе. mais...
|
|
2795 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Бэлла2024
|