Jornal de ~PolinaTselinskaya~, 05 abr 24

По итогу,вчера пожала от груди 45кг*4 раза
Одноповторный решила не проверять,но…блииин,я так хочу пожать 50кг😍
Вчера мой вес утром был 47 ровно,вода возвращается,но благо силовые не упали ни на спине,ни на грудных…ножки проверю в субботу✨🧚🏻✨

---

1507 kcal

Gord: 48,36g | Prot: 122,65g | Carbs: 133,11g.   Café da Manhã: Hortex Клубника Быстрозамороженная, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Almoço: ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts. Jantar: Hortex Клубника Быстрозамороженная, Магнит Банан, Экомилк Творог Обезжиренный, Bombbar Соус Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bombbar Сгущёнка Варёная. mais...

1685 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...