Jornal de diiaah_, 15 dez 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2015

50 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 15 dezembro 2015:

279 kcal

Gord: 6,29g | Prot: 9,32g | Carbs: 46,09g. Café da Manhã: Batagor. Almoço: Mie Telur (Ditambah, Masak). mais...

1231 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários

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15 dez 15 por membro: ikhwan sda


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