Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Gord: 68,53g | Prot: 109,70g | Carbs: 221,68g.
Café da Manhã: Арахісова Паста (Züber) Турецька, Вівсянка Турецька, Мед, Сушене гарбузове насіння, Ківі, АТБ Банан. Almoço: Quark (Sek), Сильпо Филе Индейки, Рис Басматі (Yayla), Оливкова олія першого віджиму. Jantar: Оливкова олія першого віджиму, Сильпо Филе Индейки, Quark (Sek), Рис Басматі (Yayla), Сильпо Морковь. Lanches/Outros: Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений , АТБ Банан, Tahinli Bisküvi (Humm). mais...
|
|
2061 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuliko 3
|