Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Gord: 67,23g | Prot: 100,11g | Carbs: 141,30g.
Café da Manhã: Варенье, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Сахар, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Семга Слабосоленая. Almoço: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Скумбрия Холодного Копчения. Jantar: Семга на Пару. Lanches/Outros: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Магнит Банан. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|