Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2009
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113,4 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 35,00g | Prot: 171,50g | Carbs: 117,50g.
Café da Manhã: kirkland blueberrie, nonfat plain greek yogurt, strawberry sugar free preserves. Almoço: Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, Hot Wing Sauce, bonless breasts. Jantar: kraft fat free cheese, boars head buffalo chicken, light bread, parmasan and poppy dressing, gorganzola cheese, spring salad, Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free. Lanches/Outros: reddi wip, luxury drinking chocolate, Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free. mais...
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3953 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mikep22045
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