Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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84,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2848 kcal
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Gord: 128,17g | Prot: 75,46g | Carbs: 350,15g.
Jantar: Yeşil Zeytin, Doğanay Şalgam Suyu, Ispanaklı Börek. Lanches/Outros: Greyfurt. mais...
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3397 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Aspiração - 3 horas, Caminhadas - 30 minutos, Cantar - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, de Pé - 3 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
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