Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2816 kcal
|
Gord: 183,82g | Prot: 72,98g | Carbs: 211,40g.
Café da Manhã: Мандарин, Чай Несладкий, Бкк Чак-Чак, Торговый Дом Салатов Баурсак с Мёдом, Апельсин, Апельсин, Coca-Cola Кола. Almoço: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. Jantar: Orion Fresh Pie, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Масло Подсолнечное. mais...
|
|
2608 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|