Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2015
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
773 kcal
|
Gord: 23,10g | Prot: 28,23g | Carbs: 108,70g.
Café da Manhã: Senseo Café, Delisse Lait Demi Écrémé, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. Almoço: Andros Compote Pomme Allégée, Marque Repère Pain de Mie, Coraya Rillettes de Thon. Jantar: Tipiak Coquille Saint Jacques Fondue de Poireaux, Riz Basmati (Cuit), Andros Compote Pomme Allégée. Lanches/Outros: Tassimo Cappuccino, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. mais...
|
|
1775 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adix0680
|