Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2015
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Gord: 37,82g | Prot: 61,06g | Carbs: 173,75g.
Café da Manhã: Butterplätzchen, Kaffee, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Haribo 4001686804025, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Toast, Alnatura Haferflocken, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Reichsgraf Vanillekipferl. Almoço: REWE Mischsalat, Knorr Grill-Marinade Paprika-Rosmarin, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein. Jantar: Gekochtes Ei, Penny Markt Nuss-Schinken, Harry Vollkorn Urtyp, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Stockmeyer Gourmet Salami Klassik. Lanches/Outros: Raffaello Raffaello, Braeburn Äpfeln, Banane, Lebkuchen Schmidt Braune Lebkuchen. mais...
|
|
1607 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 31 minutos, Yoga - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 21 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ami21
|