Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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85 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 40,59g | Prot: 87,00g | Carbs: 206,44g.
Café da Manhã: Star Nutrition Premium Whey Protein, Azúcar, Café. Almoço: Banana, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Papa Cocida. Jantar: Pan Blanco, Queso Cremoso, Huevo, Ilolay Leche Entera, Café. Lanches/Outros: Huevo, Azúcar, Peras, Quaker Avena Tradicional. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NabiSalrach
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