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caldo de mandioca, com frango desfiado, repolho e toque final de calabresa
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968 kcal
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Gord: 28,86g | Prot: 53,51g | Carbs: 120,34g.
Café da Manhã: Colaso Leite Desnatado, Açúcar, Café, Ovo, Maratá Cuscuz Cozido. Almoço: Melken Chocolate Ao Leite, Ovo Frito sem Gordura, Swift Carne Moída de Patinho , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Aurora Linguiça Calabresa, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Hortifruti Mandioca Cozida. Lanches/Outros: Danone Requeijão Cremoso Light, Colaso Leite Desnatado, Açúcar, Café, Maratá Cuscuz Cozido. mais...
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3287 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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