|
обед: 448 ккал
|
1213 kcal
|
Gord: 29,20g | Prot: 38,79g | Carbs: 202,28g.
Café da Manhã: Яшкино Пряники Шоколадные, Слада Зефир Классический, Томатная Паста, Вареное Яйцо. Almoço: Томатная Паста, Банан, Слада Зефир Классический, Березовый Сок, Вареное Яйцо, SPAR Курица Отварная, Капустняк. Jantar: Банан, Яшкино Пряники Шоколадные, Слада Зефир Классический. Lanches/Outros: Славконд Тяну-Ка. mais...
|
|
2334 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Estudar - 8 horas, Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de милрит
|