Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
|
103,2 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Gord: 24,92g | Prot: 200,31g | Carbs: 184,06g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Wrap Original, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almoço: Yakult Yakult 40 Light, Pronto Light Mix de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Cebolas. Jantar: Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Vitória Uva sem Semente. mais...
|
|
1062 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de André Torres França
|