|
Bunlara ek olarak cay ve maden suyu icebilirim, yarin da tartida 80 civari gormezsem agliycam:D
|
920 kcal
|
Gord: 26,96g | Prot: 20,62g | Carbs: 152,38g.
Almoço: Birşah Sade Kefir, Fellas Hindistan Cevizi Çiya Tohumu Meyve Bar. Jantar: Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Orvega Şekersiz Bitter Çikolata Kaplı Bademli ve Muzlu, Algida Nogger, Muz, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Kuru Erik, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
 Comentários
Bence diyet programını değiştirmelisin bunların çoğu daha çok acikmana neden olur sadece, ve muhtemelen hiçbirsey yemediğin halde yağ makronun üstüne çıkmış olabilirsin. Tavsiyem protein ağırlıklı beslen, yağ makronu aşma ve düşük karbonhidratlı beslen. bol su ve yeşillikle sebze tüket.
02 abr 24 por membro: burakrak
|
Tamamdir teşekkür ederim✨️
02 abr 24 por membro: tugcegulmez
|
Rica ederim kolay gelsin 👋🏻
02 abr 24 por membro: burakrak
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tugcegulmez
|