Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 33,48g | Prot: 77,96g | Carbs: 105,48g.
Café da Manhã: 鸡蛋（整个）, 南瓜. Almoço: 瘦牛肉, 白米（中粒米，煮熟）, 西葫芦, 南瓜. Jantar: 白米（中粒米，煮熟）, 鸭肉, 紫菜蛋花汤, 牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）, 剁椒鱼头. Lanches/Outros: 桑葚, 核桃. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Onntoz
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