Jornal de Ølly, 02 abr 24

Кальмар гриль, булгур с грибами и страчателлой. Салат:огурец, кабачок, трава. Заправлен ложкой зернистой горчицы.

---

1789 kcal

Gord: 64,77g | Prot: 128,52g | Carbs: 161,78g.   Café da Manhã: DopDrops Шоколадно-Арахисовая Паста с Лепестками Миндаля, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, ВкусВилл Чеддер Красный, Геркулес Геркулес Монастырский, Planto Миндальный Напиток без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Almoço: Fit Parad Сироп Молочный Шоколад, Руккола, Кабачок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Страчателла, Ашан Шампиньоны, Националь Булгур, Кальмары (Вареные или на Пару). Jantar: ВкусВилл Страчателла, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кус-Кус, ВкусВилл Котлеты "Пожарские". Lanches/Outros: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, ВкусВилл Чеддер Красный. mais...

1944 kcal

Exercício: Бег - 1 hora e 56 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...