Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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99,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3591 kcal
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Gord: 117,37g | Prot: 196,27g | Carbs: 423,88g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha de Cajú Caramelizada com Gergelim, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Manteiga (com Sal), Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Calabresa, Cuscuz (Cozido), Castanhas de Caju, Ovo Mexido, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Milka Chocolate, Laranjas. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Rei do Mate Folhado de Frango, Maçã Verde, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucas2210
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