Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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63,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 57,95g | Prot: 59,95g | Carbs: 185,77g.
Café da Manhã: Smart Edam, Artebianca PanPiuma Integrale, Uovo Sodo. Almoço: Prosecco, Succo d'arancia, Mulino Bianco Macine, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta al Burro, Uovo Sodo. Jantar: Vino Rosso da Tavola, Riso alla Cantonese, Casa Modena Costine di Maiale, Sugo di Pomodoro, Rossetto Gnocchi di Patate Fresche con Ricotta e Spinaci. Lanches/Outros: Il Viaggiator Goloso Granola all’avena integrale con frutta , Latteria Yogurt Intero Bianco, San Benedetto Thè al Limone, Arance. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianaliao
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