Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2015
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84 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Gord: 114,87g | Prot: 199,13g | Carbs: 109,09g.
Café da Manhã: Liconsa Leche Fortificada, Bimbo Pan Integral (28.1g). Almoço: Tortilla, Frijoles Refritos, Capullo Aceite de Canola, Aguacate, Queso Oaxaca, Pechuga de Pollo. Jantar: Bimbo Pan Integral (28.1g), SRS Huevo, Ybarra Aceite de Oliva, Muscle Pharm Arnold Iron Whey, Liconsa Leche Fortificada. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfredoelmagnifico
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