Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2015
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74,5 kg
Perdidos até agora: 50,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 72,38g | Prot: 82,96g | Carbs: 59,51g.
Café da Manhã: Danone Activia Sade, Siyah Zeytin, Bal, Superfresh Light Ton Balığı. Almoço: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Dana Etinden Yapılan Köfte. Jantar: Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış). mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Crossfit - 20 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 8 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Burak Güner
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