Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Gord: 58,80g | Prot: 146,72g | Carbs: 64,07g.
Café da Manhã: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Лук, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Botanica Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Брокколи на Пару, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Coco Coconut, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Okeyanny
|