|
Привет всем☀️
Так, надо снова контролировать питание.
Исключать полностью сладкое, мучное я не буду, так как мысли этими продуктами будут забиты и боюсь срывов.
Но главное, чтоб это было все порционно🙌
Взвешусь завтра, сегодня нет возможности)
Я себя прекрасно чувствую в весе 58 кг, а сейчас где-то 64. Вот мне и надо сбросить 6 кг)
Я так неоднократно делала, потому уверенна, что все у меня получится🙌❤️
|
689 kcal
|
Gord: 24,38g | Prot: 31,10g | Carbs: 89,80g.
Café da Manhã: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Мёд, Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Банан. Lanches/Outros: Юбилейное Печенье Традиционное . mais...
|
|