|
Ужин на 217 ккал. Салат: пекинка, огурчик и помидорка, заправка соевый соус. Творог уже давно в ежедневном рационе, пока не надоел❤️
|
1186 kcal
|
Gord: 37,96g | Prot: 74,30g | Carbs: 142,57g.
Café da Manhã: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Авокадо, Фрутоняня Пюре из Телятины, Красная Цена Вишня Замороженная, Магнит Семена Чиа, Магнит Геркулес, Zinus Миндальное Молоко , Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Салат Капуста Свёкла Морковь. Jantar: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Zinus Миндальное Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de victoriamrrrr
|