Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
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71,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 40,17g | Prot: 57,59g | Carbs: 178,44g.
Café da Manhã: Schokokekse, K-Classic Oliven Grün Entsteint, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Korn Mühle Roggenkern. Almoço: Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Aldi Joghurt, Gemischter Salat, Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Chiquita Banane, Kaufland Honey & Nut Flakes, Ja! Knuspermüsli Schoko, K-Classic High Protein Pudding Schokolade. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sobe2012
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