|
1 750 калорий, но я сорвалась вечером. Съела сколько-то шоколада, не могу назвать точного числа 😵💫
|
2289 kcal
|
Gord: 84,87g | Prot: 153,49g | Carbs: 219,73g.
Café da Manhã: Konti Konti Life Имбирь-Лимон , Сливочное Масло, Смак Батон Нарезной, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо. Almoço: Экстра Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Рис с морковью и луком, Котлеты из Лосятины. Lanches/Outros: Шоколад, Куриное Филе на Гриле, Просто Мёд , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . mais...
|
|
 Comentários
А почему снизила калорийность? Вроде вес небольшой. Какой рост?
31 mar 24 por membro: anna-bocha
|
Возможность ли скинуть 5 кг за месяц? На сколько ккал питаться? Помогите
31 mar 24 por membro: Sim_15
|
Рост 162. Калорийность снизила, так как много калорий набирать тяжело, а на этом количестве вес все равно не уменьшается
31 mar 24 por membro: k_irka_a
|
Не смогу ответить вам на вопрос о потере веса, так как сама не имею большого опыта в этом.
31 mar 24 por membro: k_irka_a
|
31 mar 24 por membro: Sim_15
|
Это потому что одни углеводы ели. От них хочется сладкого и вредного (
31 mar 24 por membro: ⚜️Mo.kk.o⚜️
|
Да, мне тоже тяжело наедать много калорий 🙈
01 abr 24 por membro: anna-bocha
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_irka_a
|