Ein paar zuckerfreie Proteinreiche Muffins für morgen gebacken 😋🤤 Mein Enkel wird 1 Jahr ! 🎉
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1334 kcal
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Gord: 52,83g | Prot: 126,31g | Carbs: 87,69g.
Café da Manhã: Penny Markt Frischkäse Leicht, Bäckerkrönung Eiweißbrot, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Erdbeeren, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Penny Markt Skyr, Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Passionsfrucht. Almoço: Bulgur (Gekocht), Berida Lachsfilet. Jantar: Penny Markt Dinkelflocken. mais...
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Comentários
Oh Gott, unvorstellbar, dass du schon Oma bist - du siehst suuuper jung aus!! 😮😮 Gratuliere, echt gut gehalten offenbar! 👏🏽
30 mar 24 por membro: Nur Niki
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Chuck, ich denke das darf man beim ersten Geburtstag 😃
Und dir Niki lieben Dank 😘 habe früh angefangen (20) und meine Große ist 23 (die Mama von den kleinen Spatz)
30 mar 24 por membro: Meli1380
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War sicher super für deine Tochter, so eine junge Mama zu haben und dein Enkerl hat jetzt junge Mama UND Oma! 😍
30 mar 24 por membro: Nur Niki
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…und die Muffins schauen köstlich aus übrigens! ☺️
30 mar 24 por membro: Nur Niki
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30 mar 24 por membro: Ralf2511
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oooh wie schön hoch soll ehr leben🎂🍀🥳🥳🥳🥳
30 mar 24 por membro: mariam.meyer53
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Lieben Dank euch allen 😘 ich hoffe die schmecken gut, habe das Rezept neu
30 mar 24 por membro: Meli1380
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Erstmal tolle Muffins, die sicherlich gut schmecken.😉👍 Zweitens: Hab grad mehrfach Text gelesen und Profilbild bestaunt. Du bist nicht wirklich 43?!?! Oder? Wahnsinn, wie gut und jung du aussiehst! 😍🥳
30 mar 24 por membro: ErdbeerElfe
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Lieben Dank ErdbeerElfe 😍 ich hatte am Abend einen von den Blaubeer Muffins genascht (bei 68kcal geht das) und ich muss sagen die schmecken echt gut.
Und ja bin wirklich 43 🤣 - danke für das liebe Kompliment 🫶
30 mar 24 por membro: Meli1380
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30 mar 24 por membro: Mensch3nfeind
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Hier die Rezepte, falls jemand von euch Lust hat mal nachzubacken 😉
Blaubeer Muffins (13 Stück/1= 68kcal): 100g Dinkelflocken, 100g Naturjoghurt 1,5%, 50 ml Mandelmilch, 70g Erythrit, 2 Eier, 1TL Backpulver, 60g Whey Proteinpulver ( geschmacksneutral), 100g Blaubeeren (optional 20g Kakao Nips)
Topping: 50g Erythrit gemahlen mit etwas Wasser vermengt, Blaubeeren und/oder Schokolade mit 80% weniger Zucker
Quark Muffins (12 Stück/ 1= 52kcal): 350g Magerquark, 50ml Milch 1,5%, 1 Ei, ein halbes Päckchen Puddingpulver Vanille, 30g Weichweizengrieß, 60g Erythrit
Topping: Mandarinen (leicht gezuckert) oder was euch sonst so schmeckt
31 mar 24 por membro: Meli1380
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Mensch3nfeind das stimmt ☺️
31 mar 24 por membro: Meli1380
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Ohja .... ich mach heute entweder noch nen paar Muffins ooooder ich mache Macarons. Brauche nen Mitbringsel fuer ne Geburtstagsparty morgen. :-D
31 mar 24 por membro: Mensch3nfeind
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Ohhh, Macarons sind auch sehr lecker 😋
31 mar 24 por membro: Meli1380
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