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Ein neuer Selbstversuch. mind.100g am Tag Eiweiß zufuhr, dazu Sport mit Gewichten
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1634 kcal
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Gord: 66,36g | Prot: 91,00g | Carbs: 168,81g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Salami aus Puten und Schweinefleisch, Stockmeyer Teewurst Fein, Mischbrot. Almoço: K-Classic Salami aus Puten und Schweinefleisch. Jantar: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Mischbrot, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g), K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. mais...
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 Comentários
Viel Erfolg is esse jeden Tag hüttenkäse 👍
30 mar 24 por membro: mariam.meyer53
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31 mar 24 por membro: Tush.R
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