Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
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97,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3232 kcal
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Gord: 180,78g | Prot: 134,86g | Carbs: 277,33g.
Café da Manhã: Готово! Крабовый Салат Без Риса, Ашан Сухари из Хлеба, Лук, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе. Almoço: Торт, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей , Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Hochland Фетакса в Рассоле. Jantar: Сосиска, Hochland Фетакса. Lanches/Outros: Бон Пари Леденцы , Апельсин, Яблоко. mais...
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3641 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de oioiouhki
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