Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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55,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Gord: 19,10g | Prot: 35,55g | Carbs: 130,38g.
Café da Manhã: Black Tea, Great Value 100% Natural Green Tea, Great Value Lactose Free Whole Milk, Purely Inspired Collagen Peptides, Folgers Columbian Coffee. Almoço: Betty Crocker Triple Berry Muffin Mix - Simply Add Water, Banana Muffins. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Hip abductors - 6 minutos, Esteira - 20 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 49 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kokokirby
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