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Buonasera a tutti. Uso la foto solo per una domanda.... vorrei comprare delle proteine in polvere magari da aggiungere al latte vegetale la mattina o boh... Cosa mi consigliate? e come usarle regolarmente? scusate la domanda idiota
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2141 kcal
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Gord: 87,08g | Prot: 91,91g | Carbs: 163,09g.
Café da Manhã: Alpro Latte di Mandorla, Coop Mix di Frutta Secca, Fiocchi d'Avena, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio. Almoço: Vino Rosso da Tavola, Salsiccia di Maiale Fresca, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, McDonald's Patatine Fritte (Medie). Jantar: Moretti Birra 4,6%, Pizza con Carne e Verdure. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Step - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 5 minutos, Abdominal - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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 Comentários
Dipende dal budget. Yamamoto ottime secondo me ma costano abbastanza, tra le economiche le mie preferite sono pbn (a trovarle), prolabs. Ottimo sapore le biotech usa, che ho appena ricevuto
29 mar 24 por membro: delboksic
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personalmente uso da tanto le biotek usa 0 vaniglia, ho consumato anche yamamoto e schitec.
le biotek le preferisco solo per un fatto di gusto.
detto cio' le proteine in polvere ( che puoi sciogliere in acqua preferibilmente)
non devono diventare sostituti dei macros,, servono a integrare la quota proteica giornaliera nel caso non si riesca a raggiungerla con i pasti. quindi non hanno una regolarita' di assunzione obbligata, intervengono a bisogno quando servono veramente.
29 mar 24 por membro: Antoniomasala73
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Histórico de Peso de Mara2021mamma
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