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Опять 25. После ДР набрала 2 кг. Цель к НГ -58 кг
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 55,87g | Prot: 51,28g | Carbs: 75,44g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Арахисовое Масло, Кофе. Almoço: Кофе с Сахаром, Печеночные Оладьи. Jantar: Хлеб с Отрубями, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Ленивые Голубцы. Lanches/Outros: Вино Пино Гри (Grigio), Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Миндаль, Сыр Маасдам. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Dirigir - 2 horas, de Pé - 1 hora, Treino em Circuito - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
О )) как знакомо))) я тоже набрала 2 кг..и пинаю их)))
10 dez 15 por membro: Daria609
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Histórico de Peso de Svetlana2011
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