Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3595 kcal
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Gord: 122,20g | Prot: 188,19g | Carbs: 422,30g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Manteiga (com Sal), Brasil Frutt Castanha de Cajú Caramelizada com Gergelim, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seven Boys Pão de Forma (25g), Viva Mussarela, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Batata Gratinada, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Feijão Preto Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Biscoito de Queijo, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Uva Thompson Brasnica, Viva Mussarela. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucas2210
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