|
Последнее время не набираю каллории в приёме пищи. Как-то аппетита нет.... Может быть из-за этого у меня стоит вес? Хотя, сбросив 6 кг с 10 февраля ощутимо во всём. Во-первых, ушла отдышка, во- вторых, легче стало на позвоночнике (есть проблемы). Могу пробежаться до автобуса, нет ощущения тяжести. Радуюсь и такому незначительному результату. 🤗
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
634 kcal
|
Gord: 27,13g | Prot: 24,58g | Carbs: 72,65g.
Café da Manhã: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Кофе с Молоком. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lanches/Outros: Lucky Zlaki Хлебцы Зерновые. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|