Jornal de Andreevae, 09 dez 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
56,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 9,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

576 kcal Gord: 19,60g | Prot: 70,85g | Carbs: 23,25g.   Café da Manhã: Nespresso Café, Insudiet Galettes aux Pépites de Framboise. Almoço: Insudiet Barre Gout Vanille Chocolat au Lait, Super U Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Insudiet Pain Special aux Cereales et aux Graines. Jantar: Insudiet Veloute Poireau-Pomme de Terre Sals Insu K. Lanches/Outros: Auchan Gelée , Insudiet Pain Special aux Cereales et aux Graines. mais...
1386 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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