|
эээх,хочется на тренировки…. месяц не занималась … растяжку тоже пришлось забросить .. жду выходные чтобы хорошенько позаниматься и выгнать все беляши наеденые годами за одну треню🤣 кстати если вы новичок в спорте как и я (секции в школе и студ.годы не считаются) то рекомендую начинать с групповых тренировок , тренер как бы занимается со всеми , и следит за каждым(в моем случае еще и экономия бюджета🤣 если персональная стоит от 1500 а то и выше, то групповая может стоить от 450и тд)но и энергетика классная на таких мероприятиях )
|
1249 kcal
|
Gord: 39,46g | Prot: 81,36g | Carbs: 139,83g.
Café da Manhã: Банан, Творог (Обезжиренный). Almoço: Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Отварные. mais...
|
|