Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3418 kcal
|
Gord: 131,68g | Prot: 168,57g | Carbs: 335,16g.
Café da Manhã: Черкизово Сервелетти и Прошутто, Самокат Сыр Голландский Классик, Клубника, Пискаревский Творог 5%, Хохланд Сыр Чизбургер, Самокат Ветчина из Индейки, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Dolce Albero Мед Суфле с Малиной, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Компот из Сухофруктов, Салат из Свеклы с Майонезом, Курица по Французски, Рассольник. Jantar: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Mamba Фрумеладки Фрукты и Йогурт, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Чай, Snickers Snickers Криспер, Snickers Snickers White, Оливковое Масло, Сыр Российский, Самокат Сыр Гауда, Запеченный Картофель, Жареная Говядина (Только Постное). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|