|
Купила новые весы, вооружилась измерительной лентой... Результат печальный, но примерно этого я и ожидала..( Ну ничего, сейчас начнётся более усиленная работа над собой, ведь на улице наконец то можно ходить без угрозы плюхнуться жопкой на лёд.
|
1800 kcal
|
Gord: 64,20g | Prot: 76,06g | Carbs: 188,01g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Сельдерей. Almoço: Мандарины, Royal Forest Сироп Топинамбура, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Спринт Хлеб, Гречка Вареная, Свинина Тушеная. Lanches/Outros: Пиво, Сахар, Травяной Чай, Чернослив. mais...
|
|
2280 kcal
|
Exercício:
часы - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валерия2571
|