Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 26,67g | Prot: 86,11g | Carbs: 127,17g.
Café da Manhã: Сливочный Сыр (Обезжиренный), Сливочный Сыр (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен), Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти , Кабачки, Хлеб Соль Бульон из Грудки Индейки с Индейкой, Филе Индейки. Jantar: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Свекла Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. Lanches/Outros: Хуторок Кефир 1%, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Ашан Сыр Лёгкий 17%, Хуторок Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de santana7768
|