Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
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41,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Gord: 11,58g | Prot: 71,34g | Carbs: 166,01g.
Café da Manhã: Green Leaf Lettuce , Sawi Hijau / Caisim, SuperIndo Buncis, Superindo Sawi Putih, Egg White, SuperIndo Nasi Merah, Nasi Putih (Beras Biasa), Mixmix IDN Dry Rub Original, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Salmon. Almoço: Kikkoman Soy Sauce, Nasi Putih (Beras Biasa), Carrots, Chayote (Fruit), Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Sawi Hijau / Caisim, Salmon, Mushrooms. Lanches/Outros: Sunpride Golden Pear, Fuji Apples, Vitmaker Fiber Drink. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiXue_
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