Jornal de kvitochka20211, 27 mar 24

1550 kcal, замість сніданку моє обличчя, поспішала вранці та забула сфотографувати їжу)))Була гранола, йогурт без добавок, протеїн та малина

---

1550 kcal

Gord: 55,50g | Prot: 141,73g | Carbs: 125,95g.   Café da Manhã: Цикорий с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Гранола, Myprotein Протеин, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Almoço: Roshen Батон Double Peanuts , Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо, Красные Помидоры (Консервированные), Булгур с Овощами, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Мёд, Alesto Смесь Орехов, Масло Гхи, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, President Сметана 10%, Помидоры Черри, Кабачок, Куриное Филе. Lanches/Outros: Myprotein Протеин. mais...