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體脂24.1⬆️肌肉37⬆️
昨天飲食：
早餐：大豆、芝麻粉
中餐：四海遊龍韭菜鍋貼*10、菜肉雲吞湯
下午：豆漿
晚餐：木須炒麵
宵夜：麥當勞雞塊*1、🍟🤚、洋芋片*1包
水量3000
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Gord: 84,19g | Prot: 141,57g | Carbs: 151,46g.
Café da Manhã: 嘉康利 大豆蛋白, 大醇豆 無加糖豆漿. Almoço: 螞蟻上樹, 蘿蔔湯, 白飯, 全聯 客家小炒豆干, 蒸蛋, 炒高麗菜, 愛上新鮮 嫩煎古早味鐵路排骨. Jantar: 櫛瓜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Lanches/Outros: 湖池屋 純粹薯-極脆燒海苔口味. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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