Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 37,96g | Prot: 130,78g | Carbs: 112,69g.
Café da Manhã: Melancia, Sadia Blanquet de Peru (20g), Coalhada's Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Café. Lanche da Manhã: Mamão Formosa, Castanhas-do-Pará. Almoço: Feijão Preto Cozido, Laranja Lima, Ervilha Torta, Creme de Espinafre, Tio João Arroz Integral Cozido, Músculo Bovino Cozido. Lanche da Tarde: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Lindt Chocolate 70% Cacau. Jantar: Creme de Espinafre, Músculo Bovino, Sashimi de Atum, Salada de Folhas. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anabelapaiva
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