|
Неделю на 1700, вес стоит. Сегодня отекла, даже не буду вставать на весы расстраиваться) Сытный завтрак получается из своего хлеба. Один не съела даже.
|
1427 kcal
|
Gord: 56,09g | Prot: 119,40g | Carbs: 142,59g.
Café da Manhã: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Паштет из Куриной Печени с Луком и Морковью (Масей), Хлеб из Зеленой Гречки и Пшена( Разумтелоиеда). Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Polar Минтай Филе Порционное. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
|
 Comentários
😻💓Веду бесплатный чат в WhatsApp , по правильному питанию.23+‼️‼️ Ищу женщин , мечтающих избавиться от лишнего веса и научиться правильному питанию. Худеем командой, рецепты пп, меню, поддержка , пишите в л/с в WhatsApp 89242325304..Добавлю с удовольствием 😉👌.
27 mar 24 por membro: Liza Farik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastazia_cosm
|