Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Gord: 59,53g | Prot: 81,59g | Carbs: 113,15g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сырники. Almoço: Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Jantar: Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Красные Помидоры, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Дэмка Колбаса Ливерная с Печенью, Leti Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком. Lanches/Outros: Бабаевский Трюфель Классический, Пастилушка Фруктовая Пастила, Деликатеска Черешня Замороженная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. mais...
|
|
1595 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ms.sqwe
|