Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2015
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 26,94g | Prot: 112,42g | Carbs: 137,64g.
Café da Manhã: Hillshire Farm Black Forest Ham, Enchilada Sauce, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Egg, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry. Almoço: Starbucks Nonfat Flat White (Grande), Atkins Caramel Double Chocolate. Jantar: Sargento Ultra Thin Baby Swiss, Hillshire Farm Black Forest Ham, Trader Joe's Deli Style Spicy Brown Mustard, Pacific Pacific hearty Split Pea & Uncured Ham, Whole Foods Sesame Dressing, Lillet Aperitif, Lettuce, Tomatoes. Lanches/Outros: Fage Total 0% Greek Yogurt, teras whey rgbh free vanilla bourbon whey protein, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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