Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2015
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 45,79g | Prot: 50,17g | Carbs: 213,45g.
Café da Manhã: Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Oats Express Cassonade, Dolce Gusto Café au Lait. Almoço: Carrefour Demi-Baguettes Précuites, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Bonduelle Trio de Crudités, Monoprix Beurre Doux. Jantar: Zapetti Ravioli Pur Bœuf. Lanches/Outros: Côte d'Or Chocolat au Lait, Poires. mais...
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3271 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Reparando - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de miniwinny01
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